دليلك لاختيار مراتب سرير مثالية مع تشكيلة إن هاوس المتنوعة. اكتشف التفاصيل واستمتع بليالي نوم هانئة

.المرتبة هي أحد أهم عناصر غرفة النوم، فهي المسؤولة عن توفير الراحة والدعم اللازمين للجسم أثناء النوم. لذلك، من المهم اختيار مرتبة مناسبة لاحتياجاتك وميزانيتك
أنواع المراتب
:  تختلف المراتب في أنواعها ومكوناتها، مما يؤثر على مستوى الراحة التي توفرها. ومن أشهر أنواع المراتب ما يلي
مراتب سرير ذات النوابض: هي الأكثر شيوعًا، وتتكون من صفوف من النوابض المعبأة بشكل فردي أو مترابط. وتتميز هذه المراتب بأنها مريحة وتوفر دعمًا جيدًا للجسم، ولكنها قد تكون مرتفعة السعر-
مرااتب سرير إسفنجية: تتكون من طبقات من الإسفنج المضغوط، وتتميز بأنها مريحة وملائمة للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر-
مراتب سرير مائية: تتكون من خزان مملوء بالماء، وتتميز بأنها مريحة للغاية وتوفر دعمًا مخصصًا لكل جزء من الجسم-
مراتب سرير هوائية: تتكون من طبقات من الهواء المضغوط، وتتميز بأنها مريحة وسهلة التنظيف-
عوامل اختيار المرتبة
 :عند اختيار مرتبة، يجب مراعاة العوامل التالية
الوضعية التي تنام بها: إذا كنت تنام على ظهرك، فأنت بحاجة إلى مرتبة توفر دعمًا جيدًا للعمود الفقري. أما إذا كنت تنام على جانبك، فأنت بحاجة إلى مرتبة توفر دعمًا للقدمين والكتفين-
وزنك: إذا كنت تزن أكثر من 70 كيلوجرامًا، فأنت بحاجة إلى مرتبة توفر دعمًا إضافيًا-
ميزانيتك: تختلف أسعار المراتب باختلاف نوعها ومكوناتها-
نصائح للحفاظ على المرتبة
  :للحفاظ على المرتبة لأطول فترة ممكنة، يجب مراعاة النصائح التالية
 .قلب المرتبة كل 6 أشهر: يساعد ذلك على توزيع الضغط بشكل متساوٍ على جميع أنحاء المرتبة
.إزالة الغطاء عن المرتبة عند غسلها: يساعد ذلك على حماية المرتبة من التلف
.استخدام واقي المرتبة: يساعد ذلك على حماية المرتبة من البقع والأوساخ

نصائح لاختيار مرتبة مناسبة
:فيما يلي بعض النصائح لاختيار مرتبة مناسبة
اجلس أو استلق على المرتبة لمدة 15 دقيقة على الأقل: سيساعدك ذلك على الشعور بالراحة التي توفرها المرتبة- 
جرب المرتبة في وضعيات النوم المختلفة: سيساعدك ذلك على التأكد من أنها توفر الدعم المناسب لك في كل وضع- 
اسأل البائع عن ضمان المرتبة: سيساعدك ذلك على حماية استثمارك-
الأهمية الصحية للمرتبة
.تلعب المرتبة دورًا مهمًا في صحتك، حيث تساعد على توفير الدعم اللازم للجسم أثناء النوم. عندما تكون المرتبة غير مريحة أو لا توفر الدعم المناسب، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل في النوم، مثل الأرق والصداع وآلام الظهر
.وقد وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون على مراتب غير مريحة أو لا توفر الدعم المناسب يكونون أكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر. كما أن الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر قد يجدون صعوبة في النوم بشكل مريح على مرتبة غير مريحة
لذلك، من المهم اختيار مرتبة مناسبة لاحتياجاتك وميزانيتك، حيث يساعد ذلك على تحسين جودة نومك وصحتك العامة
نصائح للحفاظ على صحة المرتبة 
:بالإضافة إلى اختيار مرتبة مناسبة، هناك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها للحفاظ على صحة المرتبة لأطول فترة ممكنة
تجنب وضع الأثاث الثقيل على المرتبة: يمكن أن يؤدي وضع الأثاث الثقيل على المرتبة إلى إتلافها-
اقلب المرتبة كل 6 أشهر: يساعد ذلك على توزيع الضغط بشكل متساوٍ على جميع أنحاء المرتبة-
استخدم غطاء المرتبة: يساعد ذلك على حماية المرتبة من البقع والأوساخ-
خاتمة