مع اقتراب موعد العودة للمدارس، يتزايد اهتمام الأهل بتحضير أطفالهم لعام دراسي جديد مليء بالنجاحات. ومن أهم الأمور التي يجب التركيز عليها هي تحسين جودة نوم الطفل، حيث أن النوم الجيد ينعكس بشكل مباشر على مستوى التركيز والتحصيل الدراسي.

أهمية النوم الجيد
النوم الجيد يعتبر ركيزة أساسية في نمو الطفل وتطوره. فخلال النوم، يعيد الجسم بناء نفسه ويستعد لمواجهة تحديات اليوم التالي. لذا، من المهم التأكد من أن الطفل يحصل على قسط كافٍ من النوم الهادئ والمريح.

اختيار السرير المناسب
تأمين بيئة نوم مريحة يبدأ باختيار سرير يناسب احتياجات[...]