في ظل التغيرات التي طرأت على أنماط العمل، أصبح العمل من المنزل شائعًا بين العديد من الموظفين. ورغم مزاياه، قد يواجه البعض تحديات تتعلق بالحفاظ على الإنتاجية. لتحقيق التوازن بين الراحة والعمل، نقدم لك نصائح تساعدك على الاستفادة القصوى من وقتك.  

1. تهيئة بيئة العمل المناسبة  

اختر مكانًا مريحًا للعمل، واستخدم الأثاث المناسب مثل كراسي الاسترخاء التي توفر دعمًا مريحًا أثناء الجلوس لفترات طويلة. إذا كنت تعمل على مكتب، تأكد من اختيار مخدات تدعم ظهرك ورقبتك، ويفضل استخدام مراتب مناسبة إذا كنت تضطر للعمل من السرير أحيانًا.  

2. تنظيم وقتك  

حدد جدولًا يوميًا يتضمن فترات راحة منتظمة. استخدم أدوات إدارة الوقت لتقسيم المهام، واحرص على العمل في بيئة خالية من الإلهاءات. يمكنك أيضًا تجهيز مساحة العمل بـ لبّاد لتقليل الضوضاء وتحقيق تركيز أفضل.  

3. الحفاظ على الراحة الجسدية  [...]